DISMINUIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu objetivo de disminución de peso, es fundamental entender el fundamento del déficit calórico. Esto implica consumir menos energía de las que tu cuerpo usa. Simplificando sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Se presentan diversas estrategias para lograr un déficit calórico, como controlar la adquisición de a